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Título : Efecto de un protocolo de entrenamiento de fuerza y pliometría, comparado con el entrenamiento habitual, sobre los indicadores de fuerza explosiva y la calidad de vida relacionada con la salud de un grupo de jugadoras de baloncesto de la categoría infantil del municipio de Sabaneta - Antioquia en un periodo de 10 semanas
Autor: Arévalo Cano, Valeria
Cadavid Quintero, Diego Alejandro
Pinzón Pinzón, Carlos Brandon
Vásquez Vergara, José Leonardo
Asesor : Pérez Bedoya, Edison Andrés
Palabras clave : Fuerza;Pliometría;Baloncesto;Entrenamiento;Calidad de vida;Salud;Strength;Plyometrics;Basketball;Training;Quality of life;Health
Fecha de publicación : 2021
Citación : Arévalo V, Cadavid D, Pinzón CB, Vásquez JL. . Efecto de un protocolo de entrenamiento de fuerza y pliometría, comparado con el entrenamiento habitual, sobre los indicadores de fuerza explosiva y la calidad de vida relacionada con la salud de un grupo de jugadoras de baloncesto de la categoría infantil del municipio de Sabaneta-Antioquia en un periodo de 10 semanas. (Trabajo de grado Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deportes). Universidad de San Buenaventura, Facultad de Educación, Medellín; 2021
Resumen : Introducción: El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de un protocolo de entrenamiento de fuerza y pliometría, comparado con el entrenamiento habitual, sobre los indicadores de fuerza explosiva y la calidad de vida relacionada con la salud de un grupo de jugadoras de baloncesto de la categoría infantil del municipio de Sabaneta-Antioquia en un periodo de 10 semanas. Método: Veintidós atletas femeninas adolescentes entre 12 y 17 años de edad, fueron asignados al azar a un grupo experimental (GE; n = 11) y un grupo de control (GC; n = 11). Las participantes fueron evaluados al inicio y después del programa de entrenamiento para el salto de sentadilla (SJ), el salto de contra-movimiento (CMJ), prueba de Abalakov y el lanzamiento del balón medicinal (MBT) y la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS). Resultados: No se tuvo ningún resultado estadísticamente significativo en los indicadores de fuerza explosiva, aunque se evidencia que el GE está por encima del GC menos en el indicador del MBT. En la CVRS se tuvo un resultado estadísticamente significativo en la salud mental p ≤ ≤ 0.01 donde el GC obtuvo 56,85±3,74 y el GE 49,48±8,29, sin embargo, esto no indica que la CVRS se tenga en una percepción mala para el grupo GE, teniendo cuenta que un puntaje igual o mayor a 50 es una percepción aparentemente buena de la CVRS. Discusión: No es común percibir entrenamientos pliométricos durante las temporadas de baloncesto, debido a que se les da prioridad a aspectos técnicos y tácticos, además por la alta intensidad durante las prácticas. Sin embargo, por las características del deporte es necesario combinar programas de entrenamiento que contengan fuerza y pliometría. Conclusión: El entrenamiento de fuerza, combinado con pliometría, no parece generar un efecto estadísticamente significativo sobre los indicadores de fuerza explosiva en jugadoras de baloncesto. Así mismo, a pesar de no alterar la percepción frente a la CVRS, este tipo de protocolos no aumenta el nivel de satisfacción físico y mental de las jugadoras
Descripción : Introduction: The objective of this study was to evaluate the effect of a force and plyometry training protocol, compared to the usual training, on explosive strength indicators and quality of life related to the health of a group of basketball players of the children's category of the municipality of Sabaneta-Antioquia over a period of 10 weeks. Method: Twenty-two teenage female athletes between the ages of 12 and 17 were randomly assigned to an experimental group (GE; n. 11) and a control group (GC; n. 11). Participants were evaluated at the beginning and after the squat jumping training program (SJ), counter-movement jump (CMJ), Abalakov test and medical balloon throwing (MBT) and health-related quality of life (CVRS) Results: No statistically significant results were had in explosive force indicators, although it is clear that the GE is above the GC minus in the MBT indicator. CVRS had a statistically significant result in mental health p≤0.01 where the GC obtained 56.85±3.74 and GE 49.48±8.29, however, this does not indicate that CVRS is in a bad perception for the GE group, considering that a score equal to or greater than 50 is a seemingly good perception of CVRS. Discussion: It is not common to perceive pliometric training during basketball seasons, because they are given priority to technical and tactical aspects, in addition to the high intensity during practices. However, because of the characteristics of the sport it is necessary to combine training programs that contain strength and pliometry. Conclusion: Strength training, combined with pliometry, does not appear to have a statistically significant effect on explosive force indicators in basketball players. Likewise, despite not altering perception versus CVRS, this type of protocol does not increase the level of physical and mental satisfaction of the players
URI : http://hdl.handle.net/10819/8306
Aparece en las colecciones: Educación USB Medellín

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